Abnehmen mit gesunder Ernährung?
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Ich nenne mal ein paar Einflussfaktoren auf das eigene Essverhalten:
- Meine persönliche Essbiografie und Nahrungspräferenzen
- Mein Freund, Familie, Partner etc.
- Meine berufliche Situation (Kantine, Selbstversorger, Büro-Situation)
- Mein Einkaufsverhalten
- Meine persönlichen, geschmacklichen Präferenzen
- Meine alltäglichen Gewohnheiten
- Meine Disziplin
- Meine Konzentration
- Mein Wissensstand
- Meine Achtsamkeit
- Meine Wertschätzung
- Mein Arzt
- Meine Krankenkasse
- Mein Budget
- Meine psychische Verfassung
- Mein Belohnungsverhalten
- Meine Diätversuche
- Meine Erfahrungen mit Ernährungsberatung
- Mein Mikrobiom
- Meine Interessen
- Meine Motive und Motivation
- Meine Medikamente
- Mein Alter
- Meine Eltern
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