Im Grunde wissen wir alle, was gesund ist? Ja und nein. An der Oberfläche sieht es ganz gut aus, schaue ich in die Tiefe, also die Wissenschaft hinter der gesunden Ernährung, dann offenbaren sich die Wissenslücken.

3. Dezember 2024

Psoriasis

Ernährung bei Schuppenflechte: passende Lebensmittel und Rezepte. Silent Inflamation im Darm kann viele Beschwerden verursachen. Mein Tipp: Verzichten sie mal für eine Weile auf Weizenprodukte.
16. Oktober 2024
Andreas Loos ist Top Fit

Kaffee-Kult als Droge

Ist unser Kaffee-Kult gesund oder eher eine schädliche Droge?   Andreas Loos liebt den Kaffee. Am liebsten aus der eigenen Siebträgermaschine. Ist eine solche Maschine […]
16. Oktober 2024
Viel Gemüse, Obst

Was essen die Deutschen

Ernährungsreport 2024 Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) Der jährliche BMEL-Ernährungsreport ist veröffentlicht! Das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft präsentiert darin, basierend auf einer Befragung […]
8. März 2024
planet wissen Stress Zeichnung mit Adrenalin und Cortisol

Ernährung unter Stress

Warum haben die einen Hunger und andere essen nichts unter Stress?   Der Stressesser Der Grund: In stressigen Zeiten verlangt unser Körper stärker nach zuckerhaltigen und […]
5. März 2024
Körperfettwaage zur BIA Messung

Was bringt eine Bioimpedanzanalyse, kurz BIA?

Die Bioelektrische Impedanzanalyse ist eine nicht-invasive Messmethode zur Ermittlung der Körperzusammensetzung. Ermittelt werden mit dieser Messung die Magermasse, die Fettmasse und der Wasserhaushalt. Die Magermasse untergliedert […]
29. Februar 2024
Thunfisch auf einem Tisch

Warum sind Omega-3-Fettsäuren so gesund?

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für den menschlichen Körper essenziell sind. Sie sind besonders gesund, weil sie verschiedene positive Wirkungen auf die Gesundheit haben. […]